Colpo d'occhio
Per atleti che praticano sport di resistenza o maratoneti che si affidano ad un allenamento sistematico.
- Consente di evitare il rischio di stati di sovra o sottoallenamento indicando la giusta intensità
- Misura informazioni dettagliate sulle prestazioni
- Il Polar Fitness Test misura la capacità aerobica a riposo e ne indica i progressi
- Include il software Polar ProTrainer 5 per analizzare, pianificare e tenere un diario degli allenamenti
›Funzioni Smart Coaching
Calorie
Per conoscere esattamente le calorie bruciate.
Fitness Test
Indica esattamente i progressi della tua forma fisica.
Own Zone
Guida ad un allenamento alla giusta intensità.
Running Index
Mostra lo sviluppo delle tue prestazioni nella corsa.
Test di recupero
Ti aiuta a valutare il tuo stato di allenamento personale.
Training Load
Per trovare l’equilibrio perfetto tra recupero ed allenamento.
› Images
› RS400 Funzioni Smart Coaching
Calorie
Per conoscere esattamente le calorie bruciate.
OwnCal è la funzione per il calcolo delle calorie più accurata sul mercato. Calcola le calorie consumate durante una sessione di allenamento in base a peso, altezza, età, sesso, frequenza cardiaca massima individuale (FCmax) ed intensità dell’allenamento.
Fitness Test
Indica esattamente i progressi della tua forma fisica.
Se stai cercando di migliorare la forma fisica e vuoi monitorare i progressi che stai ottenendo, il Fitness Test ti indicherà esattamente ciò che hai bisogno di sapere, in modo estrememente semplice ed in soli cinque minuti. Confrontando regolarmente i risultati del test potrai seguire i miglioramenti della tua forma fisica.
Own Zone
Guida ad un allenamento alla giusta intensità.
Conoscere la giusta intensità di allenamento per migliorare la forma fisica può essere complicato. Con la funzione OwnZone, puoi allenarti ad un'intensità corretta per migliorare la capacità aerobica, in quanto regola la zona di frequenza cardiaca in base alle attuali condizioni fisiologiche del tuo corpo.
Running Index
Mostra lo sviluppo delle tue prestazioni nella corsa.
Se vuoi ottenere il massimo delle prestazioni nella corsa, questa funzione ti sarà di grande aiuto. L'uso regolare nel tempo consente di monitorare l’efficacia della tua corsa. Il valore Running Index viene calcolato automaticamente dopo ogni sessione in base alla frequenza cardiaca ed ai dati di velocità rilevati dal sensore GPS o dal sensore da scarpa. Un indice più alto indica che sei in grado di correre più velocemente con minor sforzo.
Test di recupero
Ti aiuta a valutare il tuo stato di allenamento personale.
Own Optimizer è un test di recupero che ti consente di valutare il tuo stato di allenamento personale. Per evitare il rischio di sovrallenamento, è essenziale rispettare i corretti tempi di recupero. Ripetendo il test periodicamente, puoi monitorare il tuo stato di allenamento e sapere se hai bisogno di più tempo per recuperare.
Training Load
Per trovare l’equilibrio perfetto tra recupero ed allenamento.
Ti aiuta a trovare l’equilibrio perfetto tra recupero ed allenamento. Controlla lo stato del tuo carico di lavoro su polarpersonaltrainer.com. Ti mostra in modo immediato il tuo carico di lavoro cumulativo per ogni giorno, indicando se e quando sono necessari giorni di recupero e quando è il momento ottimale per allenarsi intensamente.
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- Guida introduttiva
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Personalizza il tuo training computer con gli accessori, per aumentare le prestazioni e ottenere una comprensione completa delle tue performances.
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Corri regolrmente?
Aggiungi un footpod S1 e collegalo ai lacci delle scarpe per ottenere il Running Index, che include informazioni sulle prestazioni durante la corsa, nonché velocità, andatura e distanza.
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