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Ecco l'allenamento basato sulla frequenza cardiaca

Ottenere il massimo dal proprio allenamento non significa sempre lavorare più velocemente o ad un’intensità più alta.

Per migliorare ed ottenere risultati è necessario allenarsi alla giusta intensità. Il cardiofrequenzimetro consente di evitare il rischio di allenamento eccessivo o insufficiente ed effettuare il conteggio di ogni sessione. Utilizzare Polar per l'allenamento significa osservare i progressi ed essere motivati ogni volta che ci si allena.

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Consulta su Polar People i metodi di allenamento di altri utilizzatori dei training computer Polar.

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Jordi

Fotoreporter e corridore. Gli piace tenersi in forma, ma rimane raramente in un posto abbastanza a lungo. "Sono passato a Polar e ho acquistato l'RS300X. Mi indica l'intensità della corsa per ottenere il massimo da ogni prezioso allenamento. La possibilità di osservare velocità e distanza in combinazione con la frequenza cardiaca mi consente di migliorare la corsa e di essere più in forma."

Jordi